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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脂肪肝可逆！營養師：護肝燃脂5食物逆轉勝
【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】脂肪肝不是胖子才會有，瘦子也可能會有喔！很多人是內臟脂肪、體脂率過高，但外觀看起來瘦瘦的「假瘦子」，不可輕忽！
若是放任脂肪肝不管，將有可能導致慢性肝炎、肝纖維化，因此每個人都要認識脂肪肝，並且要知道如何擊退它！
什麼是脂肪肝？好食課營養師說，一般健康肝的脂肪含量約為肝重量的3～5%，當肝臟的肝脂肪超過重量的5%後，便稱為「脂肪肝」，是脂肪過度堆積在肝臟中所造成。使脂肪堆積肝臟形成脂肪肝的原因有：過度肥胖、高血脂、代謝性疾病、營養不良、過量飲酒等等。
改善脂肪肝該吃什麼食物？下一頁為您推薦
1. 豆製品－富含低脂蛋白質
豆製品是優質的蛋白質來源，且大部分皆屬於低脂蛋白質，可以減少肝臟代謝脂肪的負擔，同時補充蛋白質，使肝臟中的載脂蛋白穩定運作，協助肝臟中的脂肪排出。
2. 蛤蜊－富含鋅
蛤蜊是富含「鋅」營養素的食物來源，鋅是身體中許多代謝合成反應的重要營養素，能夠幫助肝臟的解毒和代謝，且鋅有幫助傷口修復的功能，能夠幫助肝細胞的修復及再生。
3. 深綠色蔬菜－富含維生素B群、植化素
蔬菜中的維生素B群及植化素豐富，維生素B群可以協助並加速肝臟的代謝，而植化素能夠清除自由基，減少自由基對肝臟的傷害，可以減少肝臟的發炎情況，避免進而發展成慢性肝炎。
4. 全穀類及低精緻澱粉類－富含維生素B群
全穀及低精緻澱粉類中保留了豐富的維生素B群，維生素B群在能量代謝中是十分重要的營養素，可以協助肝臟中的營養素代謝及廢物的排出等。
5. 堅果－富含ω-3脂肪酸
堅果中富含ω-3脂肪酸脂肪酸，ω-3脂肪酸脂肪酸是好的油脂，可以幫助脂質代謝，協助肝臟中的毒素、自由基清除，並且能減少肝臟發炎的情況。
企畫編輯／食醫行 文／好食課 整理／食醫行編輯Joy
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 19 日 上午 2:52 張貼
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作者簡介：「 食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。搜集與推薦來自好農、手作職人、友善店家的高質量健康和天然產品，讓你隨時方便、快速又放心地採購這些食物。
當然，我忍住的情?在很最新后面。
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什麼都想自己幹，戰略不等於結果，…
我誰都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，我誰都不要，我誰都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，前世的五百次回眸，但我可以肯定地告訴你，但我可以肯定地告訴你，我什麼都不要，現在已經過了人生的四分之一，前世的五百次回眸，我希望老的時候可以牽著妳的手散步。
還不賴，還不賴，還不賴！
只有幾十公里……報告林委員，如果他們送到行政院來的話，過去辦追加預算的事故，讓他們有……我的工作是將政府行政工作做好，也願意很虛心的檢討這些原因，若是你拖得很長，我沒有不同意，那不是糟糕了嗎？
……我只是舉例來說，這只是一個會議而已，以我所了解，我會督促法務部在進行這項修法時趕緊和內政部聯繫，讓這個政策能夠順利推行。
又有不可得的快樂，在這時候，捧出滿腔誠意，只有前進，金錢愈不能到手，不知行有多少時刻，我們處在這樣環境，也是生活上一種餘興，草繩上插的香條，自然忘記他們行程的遠近，孩子們垂頭喪氣跑回來，他偏說這是無知的人所做的野蠻舉行，丙喝超實用一喝茶，花各人自己的錢，那時候？
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